Kurse im Bewegungsraum
im Präventionszentrum Glarus Süd
Wir haben für Sie eine Übersicht an Angeboten im Bewegungsraum aufgelistet.
Melden Sie sich jetzt für unsere Kurse an.
Unsere Öffnungszeiten
Für eine telefonische Auskunft oder eine Terminvereinbarung ist der Empfang an folgenden Zeiten besetzt.
Unsere Kontaktinformationen
Unsere Kursleiter
Angebotsübersicht
Nia | Montag, 19.30 - 20.00 Uhr - mit Susann Luchsinger
Nia ist Freude an der Bewegung, pure Lebensfreude, Bewegung mit allen Sinnen! Einfach: getanzte Lebensfreude.
N = Neuromuskuläre I = Integrative A = Aktion
Ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept. Das Tanz, Kampfkünste und Entspannung vereint.
Quartalsbeitrag/ pro Lektion CHF 20.00
Einzellektion: CHF 25.00
Fascial Fitness | Dienstag, 17.15 - 18.05 Uhr - mit Maria Hänni
Einzellektion: CHF 25.00
Funktional Training | Dienstag, 18.25 - 19.15 Uhr - mit Maria Hänni
Einzellektion: CHF 25.00
Yoga | Mittwoch, 09.00 - 10.00 Uhr und 18.30 - 19.30 Uhr - mit Ursi Zweifel Ortlieb
Bewegen, entspannen, zur Ruhe kommen.
Wir üben eine Yogapraxis bestehend aus Körperübungen (asana), Atemübungen (pranayama) sowie Entspannungs- und Meditationsübungen.Einzellektion: CHF 25.00
Qi Gong | Mittwoch, 07.45 - 08.45 Uhr - mit Dirk Bischoff
Feldenkrais Workshop | mit Barbara Jentner
Achtsamkeit und Entspannung Workshop | mit Petra Mechler
Streetdance/Hiphop | Montag, 15.30 - 16.30 Uhr - mit Arabella Schlittler
Hier lernen Kinder coole Hiphop, Street-Style, Latin- und Reggaeton-Moves. Getanzt wird zu aktuellen Chart Songs. Am Ende der Stunde werden die gelernten Moves zu Choreografien zusammengesetzt. Die Kinder verbessern ihr Rhythmusgefühl und ihre Körperwahrnehmung. Wer sich gerne cool bewegt, ist in diesem Kurs am richtigen Ort.
Jazz/Modern | Freitag, 15.30 - 16.30 Uhr - mit Arabella Schlittler
Modernjazz beinhaltet lyrisch-weiche, fliessende Figuren sowie schnelle, rhythmische Bewegungen und wird zu fast allen modernen Musikstilen getanzt.
Im Unterricht wird an den Grundlagen des Modernjazz gearbeitet. Die Lektion besteht aus Aufwärm- und Technikübungen vor dem Spiegel, anschließend werden Schrittfolgen durch den Raum geübt und am Ende der Stunde wird eine feste, fortlaufende Tanz-Choreografie erarbeitet.
Für Kinder ab 8. Jahren
Tanzen mit Teens | Donnerstag, 17.15 - 18.15 Uhr - mit Arabella Schlittler
Hier lernen Kinder ab 12 Jahren die grundlegenden Moves aus verschieden Stilrichtungen. Nach einem tänzerischen Aufwärmen widmen wir uns den technischen Kompetenzen, schwitzen und stärken unsere Muskeln bei einem kurzen Krafttraining, dehnen unseren Körper ausgiebig und geniessen zum Schluss das Erlernen einer Choreografie.