Fitness- und Personal Training

im Präventionszentrum Linthal

Unser Ziel ist nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern auch Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Unsere Trainerin hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Öffnungszeiten Fitnessraum

Der Zutritt zum Fitnessraum ist bis auf weiteres nur mit einer Medizinischen Trainings Therapie (MTT) möglich.

Einführungstraining nach Termin-Vereinbarung.

Unsere Kontaktinformationen

Unser Team

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Maria Hänni

Eidg. dipl. Fitness- und Bewegungsinstruktorin

Herzlich Willkommen im Fitnesscenter des Präventionszentrums bei unserer Fitness- und Bewegungsinstruktorin Maria Hänni!

Nach Erfassung der Anamnese und Ihren Trainingszielen wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt.

 

Unsere Fitnessinstruktorin wird Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan instruieren und Sie in Ihr Training einführen und begleiten.

Bei Beendigung des 1. Trainingsprogramms (ca. nach 3 Monaten) wird ein funktioneller Bewegungstest durchgeführt um etwaige Schwachstellen zu analysieren und das folgende Programm gezielt zu gestalten. Dieser Test kann auf Wunsch auch gleich beim 1. Besuch durchgeführt werden. 

Das Ziel ist nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern auch Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.

Durch funktionelles und anatomisch korrektes Training wird Ihre tiefliegende und haltungsstabilisierende Muskulatur trainiert. Abweichende Haltungen können so optimiert werden.

Neben modernen Ausdauer- und Kraftgeräten, stehen Aerostep, Airex-Balance Pad, Schlingentrainer, Sypoba, Pilatesrolle, BLACKROLL - Tools, Fit Disc, Stabi Bar, Minitramp und freie Gewichte zur Verfügung.

 

Mit der Unterstützung von unserer Fitnessinstruktorin und dem richtigen Training erreichen Sie Ihre persönlichen Fitnessziele und der Alltag wird Ihnen leichter fallen.

 

In einem Personal Training ist Maria Hänni nur für Sie da.

In dieser Stunde gibt sie Ihnen wertvolle Tipps zur Trainingsunterstützung, macht mit Ihnen gemeinsam Ihr Trainingsprogramm mit und spornt Sie an!

 

Rufen Sie uns unverbindlich an!

Fitnesstraining

  • individuelle Trainingspläne

  • Einführungstraining

  • Kontrolltraining

  • Betreuung

  • Personal Training

  • FMS (funktioneller Bewegungstest)

  • BIA-Messungen (Fett, Wasser, Muskelmasse-Messung)

Abonnement-Preise

​       

         10er Eintritt - CHF 200.00

12 Monate - CHF 500.00​

6 Monate - CHF 275.00

3 Monate - CHF 150.00

1 Monat - CHF 55.00

Einzeleintritt - CHF 25.00

Personaltraining - CHF 100.00/Stunde

Jugendtarif bis vollendetes 17. Altersjahr

25% Rabatt auf alle Abo-Preise.

Unser Team

Präventionszentrum

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Zahnmedizin

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